Nesta quarta-feira, dia 29 de novembro de 2023, integrantes do Programa de Residência em Medicina de Família e Comunidade (PRMFC) reuniram-se no Auditório Bárbara Starfiled da OTICS-Rio Sede para o Grupo Trabalho – Saúde Mental, com foco nos preceptores de residência médica em MFC. Esse encontro foi conduzido por: Aline Stefano Montovani (Médica Preceptora PRMFC).
A saúde mental refere-se ao equilíbrio emocional, psicológico e social. Para promovê-la, é importante manter relacionamentos saudáveis, praticar o auto-cuidado (sono, alimentação, exercícios), estabelecer metas realistas e desenvolver resiliência. Atividades que estimulem a mente, como leitura e aprendizado, são benéficas, assim como a busca por ajuda profissional em caso de necessidade. A manutenção de um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, e a evitação do consumo excessivo de substâncias também contribuem para a saúde mental. Cada pessoa é única, e o processo de cuidado mental é individual e contínuo. A orientação de profissionais qualificados é crucial em situações mais desafiadoras.
